Kurs: Erfolgreiches Stress-Management

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02.12.2016 - 09.12.2016
Termine und Zeit
Nr: PS88.16.51
Leitung: Evi Giannakopoulos
Anzahl Lektionen: 16
Durchführung garantiert
CHF 620.—
08.03.2017 - 15.03.2017
Termine und Zeit
Nr: PS88.17.21
Leitung: Evi Giannakopoulos
Anzahl Lektionen: 16
CHF 620.—
16.09.2017 - 23.09.2017
Termine und Zeit
Nr: PS88.17.41
Leitung: Evi Giannakopoulos
Anzahl Lektionen: 16
CHF 620.—

Sie können Stress im Berufs- und Privatleben erfolgreich bewältigen und kennen wirkungsvolle Übungen.

Berufstätige werden darin unterstützt, ihre Stressfaktoren zu erkennen und sich mit ihrer Bewältigungsstrategie entwicklungsfördernd auseinanderzusetzen. Sie lernen wirkungsvolle Übungen und Strategien kennen, die leicht in den Berufsalltag einzubauen sind. Der Trainingsplan kann bereits schnell in der Praxis angewendet und die persönliche Stresskompetenz spürbar verbessert werden.
Schwerpunkte
Persönliche Stressanalyse
Achtsamkeit und Kognition
Emotionale Intelligenz
Bewegung und Entspannung
Antistress-Food
Life-Balance
Kursunterlagen
Inklusive Kursmappe mit praxistauglichen Arbeitsblättern und Übungsanleitungen.
Hinweise
Um eine intensive Betreuung zu gewährleisten, werden maximal 10 Anmeldungen berücksichtigt.
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