Kurs: Resilienz: die innere Widerstandskraft

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28.11.2019 - 05.12.2019
Termine und Zeit
Nr: PS87.19.51
Leitung: Manuela Bruggisser
Anzahl Lektionen: 8
CHF 290.—
Die Anmeldung ist bereits im Warenkorb
05.03.2020 - 12.03.2020
Termine und Zeit
Nr: PS87.20.21
Leitung: Manuela Bruggisser
Anzahl Lektionen: 8
CHF 290.—
Die Anmeldung ist bereits im Warenkorb
05.06.2020 - 12.06.2020
Termine und Zeit
Nr: PS87.20.31
Leitung: Manuela Bruggisser
Anzahl Lektionen: 8
CHF 290.—
Die Anmeldung ist bereits im Warenkorb

Ein erfrischendes Menü für Ihre innere Widerstandskraft

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Ein Überblick zum Thema Resilienz hilft beim Aktivieren von Ressourcen. Die Teilnehmenden erkennen ihre persönlichen Risiko- und Schutzfaktoren und erhalten Anregungen zu stärkenden Sicht- und Handlungsweisen. Eine Kostprobe, um in der heutigen (Arbeits-)Welt gesund zu bleiben.
Schwerpunkte
Geschichte, Bedeutung
Faktoren und Impulse für die eigene Resilienzförderung
Risiko- und Schutzfaktoren erkennen
Entdecken persönlicher Ressourcen
Biografischer Bezug
Erarbeitung stärkender Sicht- und Handlungsweisen
Pflege des eigenen Energiehaushalts
Abgrenzung und Eigenfürsorge
Hinweise
Ersetzt keine individuelle Beratung oder Psychotherapie.