Kurs: Mentaltraining in Beruf und Sport

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Erfolgreiche Umsetzung mentaler Strategien

Welches sind die mentalen Strategien von Spitzensportler/innen? Wie können diese in Beruf und Alltag genutzt werden? – Strategien kann man modellieren und die Anwendung durch zahlreiche Übungen erlernen. Die Fokussierung der Aufmerksamkeit und die Steigerung der Selbstwirksamkeit helfen, auch in anspruchsvollen Situationen gelassener zu bleiben und mit dem eigenen Potenzial Spitzenleistungen zu erbringen.
Schwerpunkte
Visualisierung
Innere Vorstellung
Zielmotivation
Umgang mit äusseren Störungen und inneren Blockaden
Hinweise
Um eine intensive Betreuung zu gewährleisten, werden maximal 10 Anmeldungen berücksichtigt.