Kurs: Produktive Gelassenheit durch effizientes Stressmanagement

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24.10.2018 - 24.10.2018
Termine und Zeit
Nr: PS75.18.51
Leitung: Evi Giannakopoulos
Anzahl Lektionen: 8
CHF 290.—
Die Anmeldung ist bereits im Warenkorb
22.01.2019 - 29.01.2019
Termine und Zeit
Nr: PS75.19.11
Leitung: Evi Giannakopoulos
Anzahl Lektionen: 8
CHF 290.—
Die Anmeldung ist bereits im Warenkorb
09.05.2019 - 16.05.2019
Termine und Zeit
Nr: PS75.19.31
Leitung: Evi Giannakopoulos
Anzahl Lektionen: 8
CHF 290.—
Die Anmeldung ist bereits im Warenkorb

Erhöhung der Stresskompetenz und der Energiebalance

Digitalisierung und künstliche Intelligenz beschleunigen die tägliche Arbeit mehr und mehr. Stressresistente Menschen verfügen über innere Stärke und körperliche Energiebalance. Das ist für alle wichtig, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig, erfolgreich und gesund bleiben wollen und darüber hinaus berufliche Getriebenheit in produktive Gelassenheit umtauschen möchten.
Schwerpunkte
Stressresistenz in drei Schritten
Effiziente Techniken zur Leistungssteigerung
Quick wins: Energie auftanken durch kraftvolle Kurzübungen
Selbstwirksamkeit steigern mit dem «starken Ich»
Fokussierte Gelassenheit dank Herz-Intelligenz
Emotionalen Stress loslassen und Lebenszufriedenheit steigern
Tool Box und Trainingsplan
Voraussetzungen
Motivation für eine Auseinandersetzung mit sich selbst und die Freude, Neues zu erforschen.