Mensch & Gesellschaft

Der Wandel der Arbeitswelt stellt Berufstätige vor neue Herausforderungen: Die Grenze zwischen Beruf- und Privatleben verwischt zusehends, die letzten Routineoasen verschwinden, die technologische Transformation nagt an der Anschlussfähigkeit der Arbeitsnehmer. Immer mehr Menschen leiden unter Stress, denn innehalten, durchatmen und abstandnehmen wird immer schwieriger.

An der EB Zürich lernen Sie, mit gezielten Übungen und Anweisungen den Stress im Berufs- und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen und Ihre Ressourcen zu mobilisieren. Unser Resilienz-Training befähigt Sie, Ihre Risiko- und Schutzfaktoren zu erkennen. Mit progressiver Muskelrelaxation finden Sie zu Gelassenheit und emotionaler Ausgeglichenheit zurück, mit Pilates zu neuer Kraft und zu mehr Beweglichkeit und mit Happy Food zu umfassenden Wohlbefinden!

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