Kurs: Sprachliche Entschleunigung durch Gewaltfreie Kommunikation

Nr. PE12.18.31 / 10.07.2018 - 11.07.2018

Angespannte Lebenssituationen auflösen

Täglich agieren und reagieren, in Eile sein oder effizient sein müssen: Ständig «unter Strom» zu sein hängt neben den kontextuellen Aussenzwängen auch mit der individuellen Bewertung dieser Situationen zusammen. Was hält das Hamsterrad in Schwung? Welche Rolle spielt dabei die Sprache? Ziel ist es, hinderliche Sprach- und Denkmuster zu erkennen, sie aufzulösen und so bei Energieverlust die «Notbremse» zu ziehen. Dabei spielen Gefühle und Bedürfnisse eine grosse Rolle: es geht weg von der emotionalen Eiszeit hin zur emotionalen Balance.
Schwerpunkte
Kennenlernen unserer Gedankenmuster
Innenhalten: Automatismen unterbrechen
Selbstempathie
Nein sagen und Nein hören
Verbindung von Gefühl und Emotion zu Bedürfnissen
Termine und Zeit
Datum Zeit
Dienstag  10.07.2018 09:00-17:00
Mittwoch  11.07.2018 09:00-17:00

 

Details zu diesem Angebot unter https://www.eb-zuerich.ch/angebot/sprachliche-entschleunigung-durch-gewaltfreie-kommunikation.html